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21 et 22 juin 2008

24 heures de Léognan
courir 24 heures pour EMMA


24 HEURES DE BRIVE 2007 23H57 DE COURSE!!!!!
(photo Michel Villain)
 
Lundi 23 juin 2008

 

 

 

 

Dimanche 22 juin 2008 22h00 :

Les enfants sont couchés depuis un bon moment, j’aide mon épouse à terminer le peu de ménage qu’il reste a effectuer à la maison puisque demain nous partons bosser très tôt et ne rentrerons pas avant 20h00 à la maison..J’ai pas mal de courbatures, je suis fatigué, normal et dire qu il y a douze heures à peine je terminais mon 4eme 24 heures….

 

Vendredi 20 juin 2008 15h00 :

Je sors du boulot et avant de rentrer sur le bassin d’Arcachon je fais un petit détour par Léognan, pour repérer le site de la course et prendre mon dossard, premier contact visuel avec Fabienne co-organisatrice de l’épreuve (avec toute l’équipe des anonymes du campus)on discute deux minutes,j en profite pour prendre mon dossard et faire un tour de circuit…90% est au soleil et  seul un passage prés d’un ruisseau est ombragé,ça risque d’être dur demain…

De retour dans la voiture jusqu'à Gujan, je repense aux semaines passées, l’entraînement c’est bien passé, malgré une douleur à la voûte plantaire qui me titille depuis deux semaines et un vilain rhume,je suis dans un bon état de forme et ce sera fin prêt que je me présenterai demain sur la ligne..J’accroche mon dossard sur la ceinture (plus pratique lors des changements de fringues en course), je fais cuire mon gâteau sport, je vérifie une dernière fois mes affaires et mon ravitaillement (jus de pomme coupé à l’eau, saint yorre, barre ovomaltine et chips).

Tout est prêt et c’est serein que je vais me coucher vers 23heures….

 

Samedi 21 Juin 2008

07h30:

Apres une nuit calme, je me lève, il fait déjà chaud dehors ça c’est pas bon, la météo annonce plus de trente degrés sur la Gironde aujourd’hui…je sens que je vais dérouiller, je n aime pas le soleil en course et il me le rend bien d’ailleurs.

Déjeuner sympa, je déjeune toujours pareil même avant une course de ce type :café et cracottes beurrées + une banane.Puis direction Léognan en voiture, je profite du voyage (30 minutes environ)pour ingurgiter la moitié de mon gâteau énergétique.

08h45 :

arrivée sur le site,j adore toujours ce moment ou on se retrouve entres coureurs,je retrouve José,spécialiste de trail qui c’est gentiment proposé de me faire l’assistance,on s’installe à la table réservée aux coureurs,je lui explique pour les ravitaillements et pour les fringues.Les autres concurrents commencent à arriver :Vincent Toumazou avec son papa comme responsable de la logistique..Ça commence à déconner ça promets..

Je pars saluer Philippe Grobost qui sort de la trans’ aq j en profite pour faire enfin la connaissance de Thierry D et de Robert Miorin habitués tous deux aux longues distances et venus ici pour se préparer respectivement à la tansgaule et à la milkil’…rien que ça bref du costaud et du deconneur en plus ,je sens bien qu on va pas s’ennuyer….derniers préparatifs il fait de plus en plus chaud,arrivée également de Jimmy Boubaker que j avais pas revu depuis la cannonball puis de Manu et enfin philippe(logan)à la bourre…dernier briefing sous le soleil pour rappeler les consignes de course,comme le circuits est ouvert également pour des gens qui veulent acheter des tours(1 euro = 1 tour)


philippe.....






09h55 :

Le soleil plombe de plus en plus, je sais déjà que je vais passer des sales moments à cause de lui durant ce 24 heures, à moi avec mon expérience d’atténuer et de retarder son effet.

Ma douleur au pied est présente mais en régression depuis quelques jours et mon rhume c’est fait discret à part au niveau de la gorge mais bon il y a pire…


10h00 :

vrai départ de 24 heures,puisque comme les motards au Mans,il va falloir traverser la piste pour mettre nos chaussures…très marrant d ailleurs….ne sachant pas ce que me réserve mon pied et malgré la chaleur je décide de partir quand même à 9km/h en alternant 9’ de course et 1’ de marche  afin d’engranger un maximum de kilomètres et donc d’euros pour l’association qui aide à financer le combat d’EMMA.Je sais déjà que vu les conditions ça sera difficile pour moi d’accrocher les 170 km amis je me dit qu il doit être possible de friser les 153 km de mon record…150 euros ça serait bien pour l’assos..

Je me retrouve facilement calé à 9km/h bien protégé du soleil avec de l’écran total et une casquette longue,je m’hydrate tous les 2 tours,je me suis calé une éponge derrière la casquette et avec une autre éponge tous les tours je me refroidi les membres exposés au soleil…(conseil de Bruno Heubi après mon coup de chaleur à Millau en 2006).Les minutes passent il fait chaud,première heure sans problème pile poil à 9km/h mon pied est quand même douloureux ça m’embète un peu…premiere surprise Bruno,trailer Gujanais finisher de la trans’aq,connu quelques semaines plus tot,vient se joindre à moi pour courir une dizaine de kilomètres,le temps passe de suite plus vite on oublie un peu la chaleur mais toujours les mêmes gestes boire boire, boire et se mouiller….

14h00 :

 déjà quatre heures de course et sa tape fort ,plus de 31 degré,il y a 4 ans j’aurai  déjà abandonné…je sais néanmoins que je vais payer ça à un moment ou un autre mais je me refuse d’y penser,ma douleur au pied c est stabilisée et ne me gène pas outre mesure,mon rhume n’a aucune incidence sur mon état physique je suis toujours calé à 9km/h…on verra bien….

15h00 une chape de plomb est entrain de s’abattre sur le stade de léognan..ça devient dur pour tout le monde Manu est pas bien,logan sagement décide de marcher un peu,thierry d à des problèmes et ne peut rien avaler…

Nicolas,un collègue de boulot vient faire quelques tours avec moi également à la sortie du boulot,ça me fait énormément plaisir et me donne un coup de fouet bienvenue dans ses conditions difficiles…

16h00 :

6h de course…on dirait deux fois plus le soleil est au zénith 54 km parcourus le speaker m annonce 4eme derriere jimmy boubaker avec qui on papote pas mal durant les tours et derriere vincent toumazou et le coureur champion du brésil qui se livrent tous deux un combat sans merci devant..C’est la première fois que je me retrouve 4 eme sur un 24 heures mais je ne me prends surtout pas la tête avec ça sachant qu il reste encore 18heures de course et que ça durera pas, je ne suis pas à ma place là…mais bon.je me la pète quand même cinq minutes J J J J

José est impeccable dans son rôle de suiveur il me pouponne, pense à tout niveau bouffe et hydratation…il pense, je cours !

Malgré toute ses précautions la chaleur est intense je n ai jamais couru dans de telle conditions et c est déjà une victoire pour moi d’être encore là dans un état excellent…enfin presque.

Encore une surprise !!!!Line une ancienne collègue de travail du temps ou je bossais à Salles vient m'accompagner sur une dizaine de km c est cool on se rappelle le bon temps....c est vraiment sympa d'avoir ouvert cette course à tout le monde..à aucun moment je n ai été gêné par cela bravo encore à l'organisation..en plus les gens de la course open nous ont encouragé tous le temps comme les pointeurs et les bénévoles....c est super...Changement de fringue j en profite pour prendre une douche …elles sont chaudes…heureusement Thierry D en vieux briscard de l’ultrafond me montre un lavabo perdu aux confins d’un vestiaire duquel s’échappe un nectar divin plus précieux que tout aujourd’hui : de l’eau fraiche !!!!

Je repars revigoré et surtout rafraîchit,les copains sont pas au mieux,manu essaie de dormir un peu il souffre de la chaleur,Logan sagement se repose à l’ombre en attendant des heures meilleures…

Les heures passent difficilement maintenant,heureusement il y a une estrade ou plusieurs groupes viennent jouer(fête de la musique oblige)ça fait passer le temps…je tourne de temps en temps avec Jimmy toujours troisième et toujours de bonne humeur..Vincent devant se bastonne terrible avec le brésilien ils ne se font pas de cadeau d’ailleurs suite à une défaillance de sebastiao, Vincent prends la tête de la course…

20h00 :

Déjà 10 heures de courses il fait toujours aussi chaud toujours plus de 30° ,je me demande comment je suis encore là,j ai fais d’énormes progrès sous la chaleur,José s’occupe super bien de moi je ne manque de rien je me rechange et vais me rafraîchir régulièrement aux fameux robinet,mon ami Michel habituel suiveur vient d’arriver sur le site il cours un peu avec moi…la cadence a quand même fortement baissé,devant aussi d ailleurs Vincent et le brésilien s’échangent la première place,Jimmy attend son heure avec une décontraction et une bonne humeur déconcertante derrière en 3 eme position à ma grande surprise je suis toujours 4eme mais les costauds commencent à réagir derrière,je me demande a quelle sauce je vais être mangé et surtout quand ?

Quelle chaleur 20h30 heureusement Fabienne et Barbara de l organisations ainsi que les autres bénévoles nous encouragent l’ambiance est vraiment sympathique et bonne enfant quelle convivialité..ça aide un max…je décide de faire mon repas du soir tout en marchant Jimmy  se joint a moi et nous marchons deux tours ensembles en ingurgitant soupe et pâtes au jambons…excellentes d ailleurs.

22h00 :

12h00 de course…la mi course moment crucial d’un 24 heures attention danger il faut être fort à ce moment la tout peut basculer surtout que malgré l’hydratation maximale que j entretien depuis le début maintenant je commence a ressentir le chaud ,malgré les passages répétés sous les jets d’eaux ou aux fameux lavabo mon corps qui arrivait jusqu'à présent à se rafraîchir,n’ arrive plus à descendre en température…les muscles sont lourds je décide d aller me faire masser pour récupérer un peu… coupure de 20 minutes..Le kiné me dit que musculairement je suis bien a part aux jumeaux jambes droite, il me dit que je dois compenser une gène de l’autre coté…tiens  donc ma douleur à la voûte plantaire je l’avais presque oubliée celle là…je ressors en marchant j essais de recourir un peu pas de problème…devant le brésilien est en train de craquer, Vincent Toumazou alterne bon et moins bon mais gère efficacement  ses moments durs et reste en tête en prenant un peu d’avance.

Il commence à faire nuit maintenant le ciel se couvre des éclairs déchirent l’horizon et toujours cette chaleur qui me pèse et ne me lâche plus maintenant…j ai tenu 12h30 je décide de marcher et d e multiplier les passages sous le lavabo mais rien n’y fait…je suis entrain tout simplement de perdre la bataille contre cet adversaire impitoyable qui est la chaleur….

23h00 :

13h00 de course, je  ne suis pas bien j alterne surchauffe et chair de poule,Michel sait que je sais que ça va pas..94 Km  toujours 4 eme avec deux malheureux petits tours d’avance sur la meute, bien physiquement malgré une chaleur infernale et maintenant voilà que je me les pèle…je vais droit dans le mur..je décide la mort dans l’âme de stopper tout je discute avec José et Michel je leur demande de me laisser une heure et demi dans la voiture et de venir me réveiller après pour faire le point et on verra…

Dimanche 02h00 :

15h00 de course Michel vient à la voiture je ne sais pas si j ai dormi il y a eu du tonnerre beaucoup de tonnerre..je n ai plus aucune notion du temps(Michel me le dira plus tard mais je suis persuadé à ce moment d’avoir stoppé simplement 1h30....alors que j ai stoppé 3h00)j ai froid et je suis bouillant mais physiquement même si cet arrêt m’a refroidi je ne suis pas trop mal..je me change chausse mes running je suis dans un salle état apparemment Barbara qui veille au grain ne veut pas que je reprenne la course sans l'aval du médecin...si ma tension est sous 10 ce sera niet...j'angoisse un peu...
bilan...11.7 gagné.......!!!!ça me ravigote il est 02h30 il reste 7h30 de course j ai deja fait 94 km je sais qu il sera désormais impossible de réaliser 153 km ma meilleure marque...sur la distance ...alors je pense très fort à Emma et je me dis que je peux pas arreter là...il est 2h30 la piste est presque vide..j aperçois au loin jimmy ,vincent,sebastiao,robert,jean luc les costauds sont là..il faut que je trouve la force de repartir...Michel par avec moi je marche  pendant 1h environ...la nuit devient douce progressivement...la température baisse...on doit avoisiner les 20°....les jambes sont dures...José est présent au ravito ça me rassure michel marche avec moi c'est dur j ai encore chaud je suis bouillant..je stoppe tout encore une fois..

dimanche 05h00


17h00 de course je décide de m'arreter pour le massage de la derniere chance... super la masseuse est gentille et me remet sur les rails...je me change une derniere fois ,je prends une paire de mizuno toute neuve...gardées précieusement pour la fin..et je repars motivé comme un cadet....une pluie  fine commence à tomber ça fais du bien meme si ça ne dure pas longtemps Michel part se reposer un peu,je reprends à courir et surprise ça fonctionne,Jean luc un ami Sallois vient se joindre à moi il a acheté 20 tours il fait tantot avec moi tantot tout seul mais sa présence aussi me fait du bien je retrouve vite des couleurs,je continue à m arreter à chaque tour pour boire une gorgée d'eau...Vincent est au plus mal il a craqué..apparemment une surchauffe comme moi du coup Sebastiao a repris la tete et Jimmy la 2 eme place ...quand Vincent revient il se retrouve donc 3eme le classement ne bougera plus.....
07h00

21h00 de course:tout s'accélère comme à chaque fin de course sur ce type d'épreuve la piste se remplie à nouveau,des coureurs open arrivent encore c'est super...je me sens super bien les cannes sont là j ai décidé de ne pas me prendre la tete et si je ramene 130 km ça fera 130 euros pour Emma c 'est ce qui compte le plus aujourd'hui...les copains sont à la fete également,logan nous gratifie d'une fin de course infernale...et manu a retrouvé des couleurs,thierry donne un max lui qui a souffert le martyr.....je décide pour ménager la mécanique de me faire un "5000 marche" et je prends un pieds terrible...il reste une heure maintenant quand mes bezuax parents arrivent avec mes enfants,thomas le grand achète 5 tours et vient avec moi je suis si fier de lui .la derniere heure n'est que du pur bonheur...sur les trois dernieres heures j aurais tourné à 7 km/h sans difficulté et quand je marrete à dix minutes de la fin sur la ligne pour attendre les autres concurents pour un dernier tour d'honneurs ensembles le pointeur m annonce que j 'aurais fait 140 km je suis content ça fera un peu d'argent en plus....de toute façon à cet instant la performance personelle est plus que secondaire c est une émotion immense qui s empare de la piste tous les coureurs sont maintenant ensemble pour un tour d'honneur anthologique...les coureurs "open" se joignent à nous autour des 3 premiers..et des enfants qui viennent marquer nos places....le public et les bénévoles nous applaudissent et nous on applaudit le public et tous les bénévoles ...tout ça pour Emma j en ai la chair de poule....10h00 et 24h00 de course ,nous sommes tous sur la ligne d'arrivée...c'est la premiere fois que je vois ça sur un 24 heures..quelle émotion...un grand souvenir dans nos mémoire.....tout le reste n'est que blabla..merci à tous ceux qui ont organisés et fait vivre cette course...merci à José,Fabienne ,Barbara tous les pointeurs bénévoles public toubib,kiné.. etc etc...et..EMMA,sa famille est tous les gens qui se battent pour la faire vivre mieux méritent tout notre respect et tout notre amour.

 


par vincent bompart
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Mercredi 18 juin 2008
voila aujourd'hui dernière séance,je dirais presque hélas car les derniers jours passés sans courir vont etre difficiles 46' pour 7.5 km et malgré cette douleur et un vilain rhume je dois reconnaitre que j ai la caisse,excellentes sensations ...maintenant reste a attendre samedi faire du jus^pour rapporter des euros à Emma....
j ai toujours un peu le blues a la fin d une préparation pour ce type de course je prends autant de plaisir à m entrainer que deans la course elle meme...a part le pied gauche  et ce petit rhume tout va bien et si ce maudit pied veut bien tenir le coup pour un double tour d'horloge ça devrait le faire....rendez vous maintenant samedi à 10h à Léognan....
alea jacta est....
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Dimanche 15 juin 2008
merci tout d'abord à thierry pour ton commentaire il me tarde de faire ta connaissance samedi et de retrouver mon ami vincent,philippe et manu et tous les autres...plus encore que la course je crois que ce que j aime le plus dans notre sport,c est la préparation j adore m entrainer faire pleins de sorties ne pas me prendre la tete et courir pour le plaisir....aujourd'hui 1h de footing pour 10.2 km,toujours cette douleur...j apprends à la connaitre j 'essaie de la maitriser je pars vers l'inconnu...apparamment il fera chaud,samedi c'est pas bon pour moi ,je vais certainement modifier mon tableau de marche...le but ultime étant biensur de ramener un max 'd'euros pour EMMA...ma patronne sera la dimanche matin,j espère s'ils lisent ce texte que mon Dr et mon Do passeront...ce serait cool....sinon je sais qu il y a plein de gens que j aime qui vont passer durant ces 24heures et c est une raison supplementaire de ne pas les décevoir.....les jeux sont fait...reste une séance de 45' mardi....maniere de faire un petit réveil musculaire ....en douceur....
ça approche il me tarde j aime ce type de course...
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Samedi 14 juin 2008
je crois qu il va falloir que je me résigne à accepter cette douleur en effet aujourd'hui  apres une sortie d'une heure a vitesse spé (9.2 km)la douleur localisée entre le talon et la voute plantaire me gene par moment....il va certainement falloir que je m'y habitue...les objectifs vont etre forcément revus à la baisse,je partirai(suivant la chaleur bien sur )sur des bases de 100km en 12h/12h30 je pense en effet pouvoir gerer sur douze heures?...LE PLUS IMPORTANT étant bien sur d'amener un max d'argent pour Emma..0.apres ce sera certainement la loterie mais je vais tenter le tout pour le tout...je suis évidemment un peu déçu de m etre bléssé si près de l'échéance...je retente une sortie d'une heure demain puis on verra bien ce que ça donne avec une semaine de repos...
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Jeudi 12 juin 2008
à dix jours de l'échéance on touche au but meme si le gros du travail est fait courir rien qu'une apporte toujours quelque chose de rassurant meme si à l'heure actuelle mes douleurs sont la chose la plus préocupante suceptible de modifier mon plan de route.....
aujourd'hui je fais du jus j ai les cannes je maitrise ma vitesse spé au max c est de bon augure 1h pour 9.2 km et que du bonheur......
allez derniere ligne droite....
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Mardi 10 juin 2008

il faut que je sache...ça me démange,je sais que c est pas bien mais il faut que je rechausse mes running...pour voir.....

départ tranquille sur du sable dur...la voute plantaire me fait mal mais au bout de  10 minutes la douleur s'estompe tout doucement ça me rassure en revanche la cheville droite devient douloureuse des que l'appui n' est pas plat...enfin on va pas se prendre la tete en espérant que ça ira mieux dans 10 jours..
bilan de la sortie 50 ' de course pour 8 km + 45' de vélo(sans douleur)

demain repos.....

par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Dimanche 8 juin 2008
je préfère toujours ne pas prendre de risque meme si je ne dois plus courir jusqu'a la course.......
donc vtt encore aujourd'hui 1h45 pour 33 km et de bonnes sensations on verra demain si ça continue comme ça j irais voir ce que ça donne en trottinant.....
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Samedi 7 juin 2008

j'espère que mon bobo sous la voute plantaire ne va pas s'eterniser...je ne prends aucun risque...aujourd'hui 1h36' vtt sur les bords de l'eyre(j ai allumé un peu) pour 30 km...aucune douleur c est bon signe si tout va bien je recours mardi ou mercredi...

par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Vendredi 6 juin 2008
journée de repos (sportif) car professionnellement ce fut 6h/21h30 avec une nuit presque blanche passée sur la transaq comme bénévole,occasion pour moi pour faire la connaissance de philippe Grobost qui sera à Léognan...un costaud...j ai également vu José et philippe nogueira le monde est petit sur la course à Gérard Caupene...
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Vendredi 6 juin 2008

aie aie aie...depuis quelques jours déja une douleur venait me titiller sous la voute plantaire aujourd'hui apres 9.2 km elle devient de plus en plus présente on calme le jeu repos vendredi et week end vtt et vélo...
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Mercredi 4 juin 2008
fin d'après midi sortie de 45 ' en vtt pour faire tourner les jambes un peu,ça faisait un moment que je n 'avais pas sorti le vtt,que du bonheur.....
début de soirée sortie de 34' en footing pour 6.4 km demain nouvelle journée de repos avant d 'attaquer  un week end plus conséquent...
par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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Mercredi 4 juin 2008

séance de reprise après une journée de repos bienvenue.dur dur le premier  quart d'heure puis comme d'hab les jambes se dérouillent...petite fatigue malgré tout en fin de séance,va falloir ménager la machine jusqu'au 21...

par vincent bompart publié dans : MA PREPARATION
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